El vas de la mama
L’aigua és l’origen de la vida.
L’aigua es troba a la sang i a la limfa. L’aigua ajuda a regular la temperatura del cos.
Participa en la digestió dels aliments. També és bàsica per a l’expulsió de residus.
Les nostres cèl·lules reclamen aigua.
A casa faig servir un vas gran, molt gran. Tan gran que és com una gerra. De fet, el
meu vas és com una gerra de litre i mig. La família ja ho sap. Aquesta gerra és del
meu ús exclusiu. És “el vas de la mama”.
Ens convé recordar a diari que hem de beure molta aigua.
A vegades penso que no tinc set. Agafo la meva gerra i em bec un litre d’aigua com
si res. Adreço l’esquena, eixamplo el pit, alço el cap, aixeco el braç, recolzo el vas al
llavi inferior.
Amb la boca i la gola ben obertes, l’aigua va cap endins, glop a glop, ben fresqueta,
baixa coll avall.
Que bé que em deixa… I jo que pensava que no tenia set…
L’aigua ens renova. El cos ha d’estar ben hidratat.
L’altre dia ho explicava un expert per la ràdio. A mig matí a vegades correm a la
cuina perquè tenim gana. Una bona manera d’apagar aquesta sensació de gana, a
vegades, és bevent.
Mai bec durant els àpats. Sempre bec entre àpats. Després de menjar o abans.
Ja ho diu aquest refrany que m’acabo d’inventar:
“Qui beu aigua fa callar la gana”.
I un altre:
“Aigua a la panxa, bellesa a la cara”.
